東松山市市民健康増進センター



新着トピックス

2016/08/19
 
[●トレーニングルームご利用時のお願い。]
・トレーニングルームをご利用時には、室内専用履きが必要です。
★必ず屋外で使用していない室内専用履きをお持ちください。

教室案内

2016/10/09
 
[★11月スタートの有料教室案内]
●月曜ヨガ(全8回)
・内容:1日のスタートをヨガでリフレッシュ。
・とき:11月7日〜12月26日 毎週月曜日 午前10時〜11時
・定員:20名

●土曜ヨガ(全8回)
・内容:初めての方にもやさしいヨガのクラスです。
・とき:11月5日〜12月24日 毎週土曜日 午後7時〜8時
・定員:20名
2016/10/09 ●パンチキックシェイプ(全8回)
・ボクシングの動きで脂肪燃焼。
・とき:11月7日〜12月26日 毎週月曜日 午後7時〜8時
・定員:25名

●やさしいフラ(全8回)
・内容:ハワイの音楽に合わせてフラを踊ります。
・とき:11月1日〜12月20日 毎週火曜日 午前11時30分〜午後0時30分
・定員:25名

●骨盤調整ヨガ(全8回)
・内容:骨盤周辺の筋肉を刺激してゆがみを矯正します。
・とき:11月4日〜12月23日 毎週金曜日 午前11時30分〜午後0時30分
・定員:20名

●よくわかる24式太極拳(全8回)
・太極拳の基本24式を身につけます。
・とき:11月10日〜12月29日 毎週木曜日 午前10時〜11時
・定員:25名

【共通事項】
・有料教室は1回ごとのお支払の為、都合の良い時に参加できます。
・対象:15歳以上(中学生は除く)
・参加費用:1回 500円(入館料別途必要)
・申し込み方法:当日受付にて開始1時間前から受付します。




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