東松山市市民健康増進センター



新着トピックス

2019/02/22
 
[健康セミナーのご案内]
●首・肩周りの疾患について 
 日時:3月22日 午後3時〜4時30分 
 定員:25名
 費用:500円(入館料別) 

●腰・股関節まわりの疾患について
日時:3月27日 午後3時〜4時30分 
 定員:25名
 費用:500円(入館料別)
 講師:柔道整復師

 直接受付へ又は電話・FAXで申込み下さい

教室案内

2019/02/28
 
[シェイプアップ教室 (全10回) 定期教室]
有酸素運動や筋力トレーニングで健康な身体づくりを目指します。

@水曜コース:4月10日〜6月19日(5月1日休み) 
毎週水曜日 午後3時〜4時【60分】

A金曜朝コース:4月12日〜6月21日(5月3日休み)
毎週金曜日 午前10時〜11時【60分】

B金曜午後コース:4月12日〜6月21日(5月3日休み) 
毎週金曜日 午後3時〜4時【60分】

【対象】市内在住の15歳以上の方(中学生は除く)、できるだけ10回参加できる方。
【定員】35名(申し込み多数の場合は抽選となります)
【申し込み】3月1日(金)〜3月15日(金)までに直接または電話で当センターへお申し込みください。
【参加費用】無料 『入館料別途必要』
【持ち物】室内専用運動靴・体操のできる服装・飲料水
2019/01/06
 
[教室案内]
●パンチキック(全11回)
・内容:格闘系の動きで脂肪燃焼を促す
・とき:1月7日〜3月25日(3月11日休み)  毎週月曜日
 午後7時〜8時

●たのしいフラ(全10回)
・内容:ハワイの音楽に合わせてフラを踊ります
・とき:1月8日〜3月26日 毎週火曜日
 午前11時30分〜12時30分

●ZUMBA (ズンバ)(全12回)
・内容:ラテンの曲に合わせて楽しく踊ってシェイプアップ
・とき:1月8日〜3月26日(1月22日休み)  毎週火曜日
 午後3時30分〜4時30分

●簡化太極拳(全11回)
・内容:太極拳の基本を身につけます。
・とき:1月10日〜3月28日(3月21日休み) 毎週木曜日
 午前10時〜11時

●月曜ヨガ(全11回)
・内容:1日のスタートをヨガでリフレッシュ
・とき:10月1日〜12月17日(3月11日休み) 毎週月曜日
 午前10時〜11時

2019/01/06 ●水曜ヨガ(全12回)
・内容:からだのかたい方やはじめての方に最適
・とき:1月9日〜3月27日 毎週水曜日
 午後1時〜2時

●金曜ヨガ(全12回)
・内容:身体のバランスを調整します
・とき:1月11日〜3月29日 毎週金曜日
 午後1時〜2時

●土曜ヨガ(全12回)
・内容:はじめての方にもやさしいヨガのクラスです
・とき:1月5日〜3月30日 毎週土曜日
 午後7時〜8時(3月9日休み)

【共通事項】
・定員 25名
・対象 15歳以上(中学生は除く)
・費用 1回500円(入館料別途必要)
・申込方法 当日受付にて
(開始1時間前から整理券を配布します)

本サイトは、指定管理者 株式会社オーエンスが運営しているサイトです。
株式会社オーエンスのプライバシーポリシーは【こちら】。