東松山市市民健康増進センター



新着トピックス

2016/08/19
 
[●トレーニングルームご利用時のお願い。]
・トレーニングルームをご利用時には、室内専用履きが必要です。
★必ず屋外で使用していない室内専用履きをお持ちください。

教室案内

2016/12/30
 
[平成29年1月スタートの教室のご案内]
●やさしいフラ(全9回)
・内容:ハワイの音楽に合わせてフラを踊ります。
・とき:1月9日〜3月14日 毎週火曜日 午前11時30分〜午後0時30分
・定員:25名
・パウスカートはお貸しします。

2016/12/30 ●よくわかる24式太極拳(全12回)
・内容:太極拳の基本である24式を練習します。
・とき:1月5日〜3月23日 毎週木曜日 午前10時〜11時
・定員:25名

●土曜ヨガ(全1回)
・内容:初めての方にもやさしいヨガのクラスです
・とき:1月7日〜3月25日 毎週土曜日 午後7時〜8時 
・定員:20名


●骨盤調整ヨガ(全10回)
・内容:骨盤周辺を刺激して姿勢を矯正します。
・とき:1月13日〜3月24日(2月10日は除く) 毎週金曜日 午前11時30分〜午後0時30分 
・定員:20名


●パンチキックシェイプ(全11回)
・内容:ボクシングの動きで脂肪燃焼します。
・とき:1月9日〜3月27日(3月13日は除く) 毎週月曜日 午後7時〜8時  
・定員:25名

●月曜ヨガ(全9回)
・内容:1日のスタートをヨガでリフレッシュ。
・とき:1月23日〜3月27日 毎週月曜日 午前10時〜11時  
・定員:20名


【共通事項】
・対象:15歳以上(中学生は除く)
・参加費用:1回 500円(別途入館料必要)
・申し込み方法:当日受付にて(開始1時間前から整理券を配布します)

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